病情分析： 你好，29岁女性 ，产后13天，吃牛肉是可以的，但是应该注意不要吃辛辣、刺激的食物，吃牛肉对乳汁分泌没有多大影响。
意见建议：建议你注意休息，吃一些肉类和蛋白质类是有好处的，希望会对你有所帮助。
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