问患者提问

睡觉老做梦怎么办

最近因为工作的原因一直在为此烦恼着，整晚整晚的睡不着觉，越是睡不着越想睡，整天因为睡觉而痛苦万分，白天更是一点精神都没有。想得到怎样的帮助：该如何科学应对失眠所带来的影响？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致失眠的原因有很多，环境因素，个体因素，情绪因素都有可能引发失眠的症状。对于失眠所造成的影响，建议可以改变自己的作息规律，避免外界的刺激，保持健康的生活规律等。

相关问题