老年人骨质疏松可以吃麦片。麦片中蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都很高，可以为骨质疏松的老年人提供人体所需的营养物质。
老年骨质疏松患者要多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆浆、小虾米等，也可以适量服用维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。
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