身高是173，有166斤，怎么减肥啊？

病情分析： 成人的理想体重是身高的厘米数减去105等于公斤数，您的标准体重是173-105=68公斤136斤，您超重30斤，应当考虑控制自身体重，避免肥胖对您的健康造成影响！意见建议：您好，建议您可可以通过积极运动增强自身体质的方式来进行减肥，并且控制自身饮食，使自己的消耗量大于运动量来进行减肥。

不要使用手术或者药物来减肥！