为什么吃一点东西就会觉得肚子很胀

你好，考虑为肠胃消化功能不好，需要进行一下生活调理指导意见补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

所以硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃