吃什么食物能增强免逸力

问题分析：关于免疫力， 一些人，总是以为花钱可以买免疫力，吃药打针、营养品一股脑往上推；更有甚者，连二并三的输蛋白…这样就有免疫力了“顶用吗？

谁这样谁知道；其实，免疫力就在身边的小事儿上。莫忘多喝水（水肿患者除外）意见建议：建议：免疫力就在身边，简单说，比如，1、拥有一个良好的心态；

2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；

6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。这就能得到我们所要的、真正的免疫力【提示强调“保持足够的水分、充足的睡眠！