你好，中度近视，食疗的话，能起到缓解以及预防加重的作用。中医认为“肝主目，所以补肝肾的食材都可以作为眼部保养的选择。
一般是红色的和黑色的最好。另外，可用决明子和龙眼泡茶，坚持喝就会慢慢有效果的。平时可以做眼保健操，这个也很好。
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