有疑心病，幻听幻想，做事没恒心

你目前的这种情况不能排除思维高度敏感，这种情况时间久了容易形成强迫症焦虑症，但是最好是到精神卫生中心综合评估，明确有没有精神方面改变，所以平时，如果通过生活调理不能改善，有必要适当的服用药物，所以目前可以每天保证有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，要确定自己的生活目标，制定自己的生活计划，充实自己的生活，观察恢复效果。