请问哪些食物含碘低，能告诉一下吗

请问哪些食物含碘低，一般植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，另外粗粮含碘量也较低。含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等。

碘盐去碘法。如果这两天吃了很多含碘高的食物，可以将盐中的碘去除：将碘盐在锅里干炒10分钟，或在炒菜时用盐爆锅，盐中的碘就会升华蒸发掉。

甲亢病人在日常饮食中应禁食刺激性食物，如辣椒、于姜、酒、咖啡、浓茶等甲亢病人也需严格禁食海藻、海带类食物一般水果和蔬菜含碘量较少，多吃蔬果。

植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等，一般的水果、蔬菜都低，而海产品如海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜等含碘高。