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50岁经常失眠怎么办

最近一段时间经常失眠，睡不着觉，以至于白天都没有什么精神，怎么办呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

50岁失眠可能是由于更年期的缘故造成的，出现失眠首先要明确具体的病因，积极的针对病因进行治疗，可以通过服用安神补脑的药物进行调理，还要保持良好的心情，极参加集体活动，可以多与人沟通，跳广场舞，这些都是可以有助于改善睡眠的情况。

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