如何克服掉睡懒觉的习惯 怎样使自己在早上起来时不想

病情分析：意见建议：其实，要想好好学习睡眠首先要充足，这样学习起来才会有精神，效率才会比较高。大约每天睡8-10个小时，你就不会一直想睡觉，如果是赖床的话，克服一下，闹钟响后，马上爬起来，去洗把脸，会往太阳穴抹点风油精，就会比较精神，不会老是想睡觉。

努力克服一段时间后，养成习惯后就不会这样了。我也是学生，你不妨像我这样，我试过了，刚开始还会赖，要时刻提醒自己。

而且睡眠充足了，学习效率就会提高。