饭后胃胀嗳气恶心,可以在脐周做揉搓运动,顺时针逆时针各五十圈,促进肠道排气及食物消化以后就可以缓解症状。可以用热水袋暖肚子,能够帮助提高肠胃的温度,促进肠胃蠕动,加快血液的循环,达到治疗胃胀嗳气恶心。
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