问患者提问

请问减肥练肌肉可以吃晚饭吗

请问减肥练肌肉可以吃晚饭吗，如果能吃吃什么比较好，跑步之后还是之前吃。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，最好是跑步之前吃。可以消耗掉过多的脂肪。多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的含之类淀粉高的食物，减少脂肪摄入，能够有效减肥

相关问题