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做深呼吸运动一天要做多久

患者我想做深呼吸运动来提高肺活量但不知道该做多久

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起来、睡觉前、运动前后、紧张的时候，甚至是高兴和悲伤的时候，都可以去做深呼吸。不过深呼吸不是人人都适宜要练肺活量可适当慢跑。

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