睡觉时突然抖动惊醒心脏加速，而且不能左躺着睡觉，怎

问题分析：很多人在快睡着的时候会突然出现“下落”现象，然后惊醒。但是听说这个还是和迷，不知道为什么每个人都会有这样的体会。

还有就是做噩梦惊醒，这个好像还不是很常见。意见建议：如果您有心事，潜在的情绪总是焦虑、担忧、不快乐等，可能会做噩梦、焦虑、害怕的梦境多一些，建议要调整心态，把事情放下。

其实，生命中最重要的是体会和享受生活，所以不如把不如意的事情看开些，把追求不舍的事情也放下些，会感觉好很多。具体到朝哪侧睡，研究显示建议右侧卧位有助于睡眠，还有就是最好要头北脚南睡最好。