得了糖尿病和高血压的病人如何饮食

患有糖尿病和高血压的人在饮食方面一定要多多注意。糖尿病和高血压病并存在饮食方面的要求是：低糖低脂低盐高钾高镁清淡饮食，并适量增加膳食纤维摄入；

多吃蔬菜，尤其是茎类蔬菜）；适量进食蛋类、瘦肉，以鱼肉为宜；少吃坚果类（含油脂较多），如黑桃、杏仁、花生等；不吃肥肉、动物油等。

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