问题分析:你好,朋友,根据你的描述,这症状考虑是轻微的腰椎间盘疾病,考虑和坐姿、睡姿、还有受风寒有关,治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好,意见建议:您的情况可以使用绝对睡硬板床,再就是注意不要受凉,弯腰的时候要慢慢的可以缓解椎间盘的压力,再就是您的情况可以使用推拿按摩来缓解,护腰的东西可以不用使用,因为您是单纯的椎间盘突出不是腰脱。
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