病情分析:
1.首先应做到不吸烟,不喝酒,不熬夜,饮食清淡。
2.注意个人卫生和有保护措施的性生活,尤其避免人流手术对生殖器官的伤害。
3.常喝豆浆,牛奶,多吃鱼虾。这些食物富含的营养物质可弥补由于雌激素不足对女性身体造成的影响。指导意见:、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
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