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怎么做仰卧起坐才最能减肚子的坠肉

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：这种情况腹部脂肪丰富赘肉，可以加强运动锻炼，如仰卧起坐健身操呼啦圈等运动，局部热敷按摩理疗，避免食用高脂肪肥甘饮食意见建议：建议饮食清淡，食用蔬菜水果粗粮等食物，避免食用高脂肪肥甘高热量饮食，加强运动锻炼，如仰卧起坐健身操跑步等运动，腹壁按摩热敷促进脂肪分解消耗

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