你好，像你这种情况如果是有痛疼症状，建议你严格卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。
腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，如果通过保守治疗效果不好，可以考虑微创手术治疗。
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