问患者提问

严重应响睡眠和各方面问题

有件事,心里老是放不下,想忘也忘不掉,不知到该怎摸办。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，结合专业的心理疏导可以得到很好的缓解，祝早日康复

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