坐月子涨奶涨得很疼很痛，有什么办法可以缓解吗？

问题分析：您好，奶水淤积了所以胀痛，您的乳腺还没有通，最有效的方法就是让孩子吸，由于乳房肿胀较硬孩子吸起来可能会不方便，所以最好是先用热毛巾敷下，用手慢慢揉搓乳房，这样孩子吃起来也方便。

意见建议：也可以按照乳腺的方向从乳房根部向乳头的方向稍用力下压向前推进，有些疼，但是还是管用的。乳腺通了，奶流出来就好了。