月经期间怎样减肥

病情分析：正常饮食就可以…月经期间节食没有效果反而对身体不好月经期间因为激素水平的改变会出现轻微水肿，看起来胖了，月经结束后就好。

指导意见：月经结束后一周是减肥的黄金时间，好好利用，有氧锻炼！月经结束后第两周适合巩固锻炼。月经前一周，维持基本锻炼，开始为下次月经做物质准备（主要注意摄入蛋白质或者氨基酸） 以上是对“月经期间怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！