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问患者提问

想一件事情想到睡不着总是害怕

天天去想,想了半个多月,睡不着,能听到心跳,控制不了不去想。
提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况。请问你想什么呢,是哪里不舒服吗!建议放松心情,调节好心态,注意休息,按时规律饮食及睡眠。

    不要多想,注意保暖,不要着凉。如有不解请继续追问,及时补充症状。

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