问患者提问

精神好不爱睡觉怎么办

我不想睡觉，一天睡两三小时。精神很好，但身体虚弱，没胃口，面色枯黄。精神好，不爱睡觉怎么办呀？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精神好，不睡觉可以使用一些中药去调理身体，自己调理一下心理，比如说在睡前的时候听轻音乐。睡前注意避免一些剧烈的运动，避免一些刺激性的信息，饮食方面注意别吃一些刺激性的食物，以及不要饮用一些兴奋性的饮料。

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