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精神紊乱首选治疗方法

我睡眠差，出汗多，疲倦乏力，医院检查说是精神紊乱，这个疾病首选的治疗方法是什么呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

调节情绪，保持愉悦心情，排解社会生活中的各种压力，积极参加社交活动，适当锻炼身体，改善大脑功能，多听舒缓音乐，玩益智游戏，少吃辛辣刺激油腻的，清淡饮食，按时作息。

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