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踝骨折僵硬怎么办

我是一名女性，今年66岁了，我最近发现踝骨折僵硬，怎么锻炼可以恢复脚腕的弯曲？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是骨折后局部有淤血，然后现在局部血液循环也不好导致的色素沉着，可以每天晚上温热水泡泡脚，可以促进骨折愈合，也可以改善皮肤颜色，现在吃的方面没有特殊要求，睡觉脚自然放置就好，不用刻意。

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