问患者提问

脖子僵硬活动不自如怎么办

我今天早上感觉自己的脖子好僵硬，活动也不是很自如，想问一下这应该怎么办？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要注意休息保护，注意保暖，千万不能受凉，避免长时间的颈椎保持一个动作，再就是少低头多仰头，坚持每天热敷一下，可以用热水袋热敷，外用活血化瘀的膏药，应用活血化瘀药物和非甾体消炎镇痛药物治疗。

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