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经期吃什么可以美白？

提问时间：2020-01-31

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以多吃富含维生素的水果,如柠檬、柚子等,同时多为肌肤补水,不能只想着美白,肌肤水嫩了肌肤自然光彩亮丽了。建议吃些美白食品卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

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