刨宫产刀口痛3年了，考虑是恢复不理想，建议去医院做个复查，伴有炎症还是要积极消炎治疗的，要注意腹部保暖不要受凉，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复，多吃些活血化瘀清热解毒的食物。
平时要护理好身体，不要过不洁净的性生活，尽量采取保护措施如避孕套等。
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