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肚子老抽筋有什么办法缓解一下

我经常在晚上睡得很死的时候或者走路的时候上腹部像抽筋一样缩成一团，摸起来很硬，白天隐约有一点小疼痛感，我想知道这个肚子老抽筋有什么办法缓解一下？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像就是肌肉的不满，抽筋时平躺使肌肉放松抽比如你突然着凉，用力过猛，疲劳过度都有可能抽筋。怎么消除呢？就是消除诱发他的因素：经常锻炼，伸脚踢腿定时饮水，补充微量元素，睡前用温水洗脚，夜里抽筋的睡前伸展一下抽筋部位。

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