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吃什么食物治疗便秘好呢？

吃什么食物治疗便秘？有没有什么食疗的方法改善便秘？吃辣木子可以吗，吃什么食物治疗便秘好呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，治疗便秘，平时应该多运动，可以多吃蔬菜水果，多吃粗纤维类的食物。建议，平时你可以多吃芹菜，韭菜，菠菜苹果，香蕉，梨等蔬菜水果，每天早晨喝蜂蜜水，多运动，一般是会缓解便秘症状的。

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