初期孕妇能吃牛肉吗？

你好，合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础。所以，孕妇要适当增加富含蛋白质，钙，铁等微量元素及维生素的食物，如鱼，瘦肉，鲜奶，蛋类，豆制品，新鲜蔬菜，水果等。

每日应注意粗细粮搭配，荤素菜搭配。指导意见孕期不要进食未经煮熟的鱼，虾，蟹等，以免引起寄生虫感染和腹泻等。其他，没有什么特别的禁忌。