问题分析：您好，吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。
意见建议：建议食补的各类要多样化。多吃些枸杞，红枣也是不错的。
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