工作累腰酸，性生活时间不长？吃啥食物补？

性生活时间不长可能是由于肾虚引起的，而肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。指导意见阴虚火旺者以滋阴补肾为主,症状有欲念时容易举起，或举而不坚，临房早泄，梦遗滑精，腰酸膝软，五心烦热，头晕目眩，心悸耳鸣，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。

可以服用知柏地黄丸或是大补阴丸.阳虚者，治疗以补肾益精为主，症状遗精日久，畏寒肢冷，面白无华，气短乏力，腰酸膝软，阳痿精薄，小便清长，夜尿多，舌淡，苔薄白，脉沉细弱。

可以服用金匮肾气丸（桂附地黄丸）