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炖鱼胶可以早晨空腹吃吗？还是晚上睡前吃好

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最佳时间是早上7：00-8:00空腹吃,晚上10：00-11:00空腹吃。原因：经过一整夜的睡眠休息，到了早上7：00-9:00，人体需要大量吸收营养素，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。

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