腕僵硬咋治疗呀

问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和劳累引起的关节炎的表现，它可以出现局部关节活动不灵活，疼痛，红肿，关节作响，早晨时有晨僵的表现。

意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，适当的活动，不要过力劳累，用花椒和盐和红花熬水外洗，口服英太青氯唑沙宗片活血止痛胶囊伸筋丹活性钙控制一下，祝您早日康复。