然谷准确位置和作用

然谷穴是足少阴肾经穴位，位于足内侧缘，舟骨粗隆下方，赤白肉际处。取穴方法：坐位或仰卧位，在舟骨粗隆下缘的凹陷处取穴。

具有益气固肾、疏筋通络、泻热等功效，可治疗咽喉肿痛、咳血、消渴病等上部火热证；月经不调、阴痒、带下、阳痿等生殖系统病症；

以及下肢痹证、肢体麻木等下肢关节病症。针刺宜直刺0.5-1寸，也可艾灸。