乳腺增生严重吗？我感觉我的硬块好像比以前大了

你好，考虑乳腺小叶增生。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。调理方法：

1、乳腺小叶增生的治疗：改变饮食防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇　

2、乳腺小叶增生的治疗：多运动防止肥胖提高免疫力　

3、乳腺小叶增生的治疗：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐　可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛　

4、乳腺小叶增生的治疗：心理上的治疗非常重要。平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼。