病情分析:您好,男性性功能障碍的具体表现有阴茎勃起不坚,或者是根本就不能勃起了,还有就是可以注意射精的距离情况,如果射精的水平距离不超过20cm,或者精液根本就不是射出去的,而是流出去的,就是典型的性功能障碍,不仅影响性生活还有碍于男生受精生育的问题。
意见建议:直接锻炼阴茎,它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
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