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如何预防乳腺疾病

我今年29岁了，女性，一周前和表姐去做美容，回来的时候说感觉乳房痛的厉害，到家了一摸，发现乳房有个肿块，可能是乳腺增生，如何预防乳腺疾病？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

乳腺疾病的预防应该从日常的饮食作息开始，少生气，减少情绪波动，有利于乳腺健康，发现乳腺异常应该及时就医。饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，远离油炸食品，最新规律，不熬夜有利于激素水平，保持稳定。

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