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我把时间颠倒了，皮肤不会更糟吧？

我把时间颠倒了，皮肤不会更糟吧？ ,网上说，女性睡眠不易超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

最好的睡觉时间，是22点到第二天6，7点的，这个时间段是我脏器最好的休息时间的，你的坐息时间不仅对皮肤不好，也会影响身体的健康，这个是补不回来的

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