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问患者提问

减肥可以吃地瓜干吗

我现在正在减肥，但是我朋友给我买了很多干红薯。减肥可以吃红薯干吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃红薯干来减肥。吃适量的红薯是没有问题的。避免吃得太多，均衡饮食。避免摄入高脂肪食物，通过适当的跑步、游泳、跳绳、练习瑜伽和锻炼来恢复以确保充足的睡眠。
避免服药或节食来减肥。通过适当的锻炼减掉多余的脂肪。

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