三岁2月个月男孩正常的身高和体重应该是多少？应该怎样添加哪些辅食

你好，3岁的男宝宝平均身高为96.5厘米，平均体重为14.70千克为正常，3岁多的孩子玩心重，爱吃零食，别指望他们一顿能吃多少，父母要在安排饮食时，多注意食物的营养与花色品种，引起孩子对饭菜的兴趣，控制好零食，保证正餐的进食，在保证营养的前提下，就多烧些孩子喜欢吃的菜饭，下面举一例，早餐;菜粥1.5碗，（约75克）、煮鸡蛋一个。

中餐：米饭1碗，（约75克）、红烧鱼、紫菜或番茄鸡蛋汤。点心：蛋糕1块。晚餐：米饭1碗，（75克、炒鸡丁、豆腐烩蘑菇、萝卜排骨汤，另外，牛奶不可缺少。

对宝宝来说，乳制品仍是他饮食中不可缺少的一部分，牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，有利于骨骼的发育，每天应保证摄入一定的奶量。

但不要把奶粉做为主要食物，因为这个年龄的宝宝各种辅食才是主要食物，牛奶只能做为辅助食品，为了让宝宝多吃辅食，可以适当减少奶量。