我朋友学幼师，要经常练舞，每次练完舞就腰痛，要怎样

问题分析：您好！根据您的描述，考虑您的腰痛可能和您长期练舞导致的腰肌劳损有关，也有可能存在腰椎间盘突出症。意见建议：建议您先到医院查下腰椎CT除外下是否有腰椎间盘突出症，腰肌劳损的治疗主要是药物的治疗，比如可以在疼痛处贴敷活血化瘀膏药，亦可以结合物理治疗，比如按摩、理疗等，对于疼痛的缓解是有帮助的，但是还是建议您要多休息，您的腰痛主要还是和您长期高强度的练舞动作有关的，希望对您有所帮助！