问患者提问

蛋白粉什么时候吃比较好?一天吃几次比较科学?

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你描述的这些情况来看，蛋白质粉一般是晚上睡前30分钟吃比较好，这样既有营养有可以助眠，一天吃一次就可以了，还要加强锻炼身体。

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