你好！根据你的描述还需要多多休养，平时要多注意休息，尽量不要做粗重活，适当的可以多活动下，多揉揉。可以用狮马龙活络油，祛风活络，消肿止痛。
用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。用此油适量涂擦患处。忌食生冷、油腻食物。
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