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问患者提问

女人长期喝牛奶的危害，我很喜欢喝牛奶。

我很喜欢喝牛奶，现在长大了也一直喝，可是我担心对女性不好，请问有什么危害？

提问时间：2020-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性长期喝牛奶对身体是没有坏处的，牛奶中含有大量的钙，人体吸收后能预防骨质疏松的情况，牛奶中含有氨基酸，是人体所需要的元素，牛奶还具有镇定的作用，睡前喝牛奶能帮助入眠。
但是牛奶不宜加热，会破坏牛奶中某种元素。

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