我是一个性格非常容易急躁的人，最近两三年我屡次觉得

病情分析： 您好，一般肝火旺的人性格都比较急躁，并会伴有睡眠障碍。您可以试下下面的小方法。意见建议：

1、首先您要自我调节，凡是要往好处想。

2、每晚用温水泡脚。（辅助降肝火，并有助于睡眠）

3、每晚按压两脚太冲穴各3-5分钟。（太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）降肝火之要穴。

4、找个有经验的推拿医师，按推膀胱经第一侧支。（对左胳膊软和犯困心里烦躁会有帮助）希望您健康快乐！