你好,软组织受伤不严重,如果你受伤后第一时间处理得好,根本就没那么肿,受伤后如果没有破皮,24小时内用冷敷的方法让受伤的血管收缩,减少渗出减少肿胀,受伤后48小时进行热敷,可以促进淤血的吸收,然后再贴上活血化瘀的膏药,很快就会好起来的
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